Какие гимнастические упражнения способствуют развитию силовых и скоростно-силовых способностей, гибкости и координационных?

Для развития силовых и скоростно-силовых способностей: упражнения с гантелями, поднимание ног в угол в висе, сгибание и разгибание рук в упоре, подтягивание в висе.

Для развития гибкости: махи ногами в различных направлениях у опоры.

Для развития координационных способностей: равновесия на одной ноге, передвижение по бревну с поворотами.