Каково влияние занятий единоборствами на организм человека?

Занятия единоборствами оказывают массирующее воздействие на кожный покров, мышцы, лимфатические сосуды, что в свою очередь укрепляет их, способствует улучшению обмена веществ и кровообращения, а также закаляет организм. Они также способствуют развитию физических способностей, таких как силовые, скоростные, выносливость, координационные, а также на воспитание морально-волевых качеств, таких как целеустремленность, решительность, настойчивость.