В чем заключается прикладное и оздоровительное значение плавания?

Плавание имеет прикладное значение, так как умение плавать является жизненно важным и необходимым для человека как в быту, так и в трудовой деятельности. Оздоровительное значение плавания заключается в том, что занятия плаванием стимулируют работу сердца и органов дыхания, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают обмен веществ, а также способствуют процессу закаливания организма, что делает плавание одним из наиболее эффективных средств закаливания и профилактики простудных заболеваний.